男性不育的食疗调养方法

　　男性不育中精液异常主要表现为精液中精子密度太低、成活率低下、活动力不强、精液不能完全液化、畸形精子过量和精液中无精子等。中医辨证饮食疗法可以起到1定的调理作用。现推荐2款菜谱：

　　菜谱1 人参麻雀鸡

　　材料：人参1 5克，黄芪20克，山药20克，麻雀5只，母鸡1只，水发香菇15克。

　　调料：料酒、葱、生姜、盐各适当。

　　做法：1、将母鸡、麻雀去毛、内脏，洗净，放入锅内同煮；山药洗净，切块；人参、黄芪洗净；香菇切小丁。

　　2、煮至7成熟时加入黄芪、山药、香菇、葱、姜、盐、料洒，用小火煨至软烂。

　　3、人参用开水泡开，上龙蒸半小时，喝汤吃肉。

　　功效：此方应酌情选用，需坚持1段时间后才见效。气血亏虚、面色无华、精子活力不足的适合食用此方。

　　菜谱2 银耳甲鱼汤

　　材料：甲鱼1只，知母10克，黄柏10克，天冬10克，女贞子10克，银耳15克。

　　调料：生姜丝、葱段、盐、味精各适当。

　　做法：1、银耳泡发；知母、黄柏、天冬、女贞子洗净，放入药袋备用；用开水把甲鱼烫死，剖腹去内脏、头，放入锅内，加水、姜丝、盐、葱段，用大火烧开后改用小火煨。

　　2、肉将熟时放入发好的银耳及药袋，待甲鱼肉软烂时出锅，放入盐和味精便可。

　　功效：此汤具有提神的功效，还可以辅助调养精液不化，合适有腰酸肢冷、疲倦嗜卧、阴囊湿热等症状的男性食用。