预防前列腺炎要培养良好生活习惯

　　不良的生活习惯和不正规的医疗是致使慢性前列腺炎产生或加重慢性前列腺炎病情的重要缘由。因此，培养良好的生活习惯，避免不正规的医疗对预防和医治慢性前列腺炎有着特别重要的意义。

　　(1)增强机体的免疫力和抗病能力：生活有规律，起居有常，坚持适当的锻炼，避免过度疲劳、频繁手淫、无控制无规律的性生活及酗酒。

　　(2)积极预防感染：注意包皮、龟头、阴茎、会阴的清洁，注意保持大便通畅。要多饮水，多排尿，通过尿液常常冲洗尿道，预防尿路感染。积极医治全身各处的感染灶，特别是感染性痔。平时要积极医治肠道的感染性疾病和家庭成员，特别是配偶的感染性疾病。

　　(3)有控制有规律的性生活和掌握适度的手淫频度：有规律的定期射精，可以定期排放前列腺液，增进前列腺液的不断更新。频繁性兴奋而未能够排精者，可造成前列腺液滞留于前列腺内，而性生活或手淫过度频繁，容易造成前列腺过度充血。

　　(4)避免酗酒和食用大量辛辣食品：酒类、辣椒等辛辣食品对前列腺和尿道具有刺激作用.能够引发前列腺的血管扩大、水肿或致使前列腺的抵抗力下降。

　　(5)不要长时间久坐或骑车：骑自行车、摩托车、骑马等骑跨动作及长时间久坐不动等都可以造成前列腺的直接压迫而致使前列腺充血，使前列腺液的排放更加困难。

　　(6)注意局部保暖：局部保持温暖的环境_可以伸平滑肌纤维松弛，出口阻力减少，前列腺液引流通畅。保暖还可以减少肌肉组织的收缩，因此可使组织含氧量改良，充血、水肿状态容易得到恢复。受凉后会削弱局部的抗感染免疫功能，使病原体感染容易产生。

　　(7)不要滥用抗生素：抗菌药物的不规律使用或滥用，大量杀灭体内的正常菌群，会使机体的防御能力降落。致病菌伺机定居、生长、繁殖可引发前列腺炎。

　　(8)避免局部没必要要的医疗检查和操作：前列腺推拿是医治慢性前列腺炎的1种手段 但是没必要要的过于频繁或手法太重的推拿，则可能会对前列腺造成1定的侵害，是引发前列腺炎症的医源性因素。前列腺注射给药、经尿道灌药、导尿也容易引发前列腺炎。