怎样可以预防阳痿有哪些方法

　　预防阳痿的方法：

　　1、控制房事：长时间频繁过度的房事或手淫，沉迷与声色是致使阳痿的1个重要缘由，因此适当控制性生活是预防阳痿的1个重要方法，实践证明，夫妻双方停止性生活1段时间可使性器官得到充足的休息，避免阳痿的产生。

　　2、心理因素：很多人对性生活认识不足，认为这是1种可耻的行动，或初次性生活时精神紧张或兴奋，性经验不足会致使阳痿的产生。

　　因此想要预防阳痿就需要调剂好心理，对性知识有1定的了解，不能由于1两次性生活失败而懊丧，加深双方的认识，培养夫妻默契，不要流露出不满情绪，这样可以预防阳痿的产生。

　　3、公道饮食：常常吃1些壮阳类食品，如狗肉、羊肉、麻雀等可以预防阳痿的产生，另外，动物内脏可中含有大量的性激素和肾上腺激素，能增强精子活力和提高性欲，含精氨酸的食品也能够常常吃。