预防慢性前列腺炎常识

　　预防慢性前列腺炎常识

　　慢性前列腺炎医治较困难，而且还易复发，这给前列腺炎患者带来极大的精神心理压力。所以，预防慢性前列腺炎产生是很重要的。

　　慢性前列腺炎的预防方法

　　1、注意个人卫生，常常清洗下身；性生活应有规律且适度，1定要守身如玉。特别忌性交中断或频繁手淫。重视夫妇双方性生活卫生清洁，这些对预防慢性前列腺炎都是成心的。

　　2、把锻炼、休息和饮食结合起来，做到生活规律。建立良好的心态，1旦得病切不可乱投医。

　　3、戒除烟酒，注意尽可能避免久坐、熬夜。受寒、受凉，严防感冒。

　　4、尽可能减少对会阴局部的压迫，如不穿紧身裤，骑自行车时间不宜太久，否则也易引发慢性前列腺炎。

　　5、避免食用刺激性食品；少吃油煎食品和高脂肪食品，多吃鲜果蔬菜和含天然不饱和脂肪酸的水果仁，如葵花子、芝麻等；尽可能少喝咖啡和烈性酒，多喝白开水、多排尿，以利于炎性分泌物的排出，从而预防慢性前列腺炎。

　　6、控制性生活，每周不超过1次。已生育小孩的慢性前列腺炎患者，每天可用45度热水坐浴1⑵次，每次30分钟，这样有助于炎症减退。末生育过的慢性前列腺炎患者不可用此法，以避免影响生育能力。

　　在预防慢性前列腺炎的同时，也可有效预防男性其它1些病变产生，男性朋友们要多多注意，做到无病早防。