夫妻沟通治早泄 生活饮食增自信

　　性爱时间短，这是大部份男性隐形的伤害。引发早泄的缘由有很多，男性朋友在性生活中，该怎样延长性爱时间呢？1起来看看专家是怎样说的吧！

前列腺介绍前列腺炎是成年男性的常见疾病之1。虽然它不是1种直接要挟生命的疾病，但严重影响患者…[详细]前列腺的病因|前列腺的症状|前列腺的医治|前列腺的预防搜索：前列腺糖尿病介绍糖尿病（diabetes）是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精…[详细]糖尿病的病因|糖尿病的症状|糖尿病的医治|糖尿病的预防搜索：糖尿病性功能障碍介绍男子的性功能包括性欲勃起射精和性高潮等4个基本情势构成男性性功能障碍是指无力保持…[详细]性功能障碍的病因|性功能障碍的症状|性功能障碍的医治|性功能障碍的预防搜索：性功能障碍

　　男性朋友们在生活中其实都在寻觅延长性爱时间的方法，不论是饮食或运动的方法，只要有男性朋友们都愿意去尝试，其实，男性性功能的强弱和性爱的时间长短有着直接的关系，那末男性在生活中应当如何做才能增强自己的性功能，有效延长性爱时间呢？

　　如何预防男人早泄症状？

　　1、增加夫妻观念和感情的交换，勾销隔膜与误解，对丈夫早泄予以体谅并主动分工医治，将有助于克服不良知理。

　　2、男方如果得了早泄，女方要体贴，不要说1些刺激的话来加重男方的心理压力，这对如何避免早泄也是很重要的1点。

　　3、调剂自己的情绪，消除由于担心女方会怀孕，或是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引发的紧张、自卑与恐惧的心理。夫妻生活时要做到放松。

　　4、要戒除手淫的习惯，以避免产生婚前的性行动。

　　5、做足同房前的爱抚、吮吻，使女方提高来激动期乃至平台期，则较易满意女方性要求。

　　致使男人早泄的因素

　　1、疾病因素。男性如果得了了某种疾病，可能会致使男性出现性功能时间短的情况。常见的有：生殖泌尿系统感染疾病，如前列腺炎、精囊炎、尿道炎等；阴茎发育问题，如包皮太长、阴茎曲折等；慢性疾病，如男性得了了多发性硬化、慢性肾功能不全和糖尿病、血汗管疾病等都可能成为性功能时间短的缘由。

　　2、心理因素。心理因素也是引发阳痿早泄的缘由之1。专家介绍说，男性的1些心理疾病如精神分裂症，和医治抑郁症的药物均会引发男性性功能障碍疾病的出现。

　　3、年龄因素。男性的性功能会随着年龄的增长而逐步消退，所以随年龄增长，产生性功能时间短的可能性增大。

　　早泄患者的食品选择

　　1、主食

　　粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡实、薏米等。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等，糯米是1种温和的滋补品，为温补强健品。对早泄有很好的医治作用，提高性能力。

　　2、肉类

　　羊肉、狗肉、动物肾脏、鱼子、牡蛎、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰子等。中国古代医学认为，羊肉是助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损、暖中胃之佳品，是1种良好的温补强健剂。能有效的医治早泄。

　　3、核桃仁粥

　　核桃肉50克，捣烂。粳米50克，加水如常法煮粥。粥熟后把核桃肉加入，调匀，略煮沸、浮起粥油时便可食用。可于早、晚各温服1次。

　　4、莲肉粥

　　先将莲子磨细末，每次取莲粉15克，加入糯米30克，红糖适当，同入沙锅内煎煮，沸后改用文火，煮至精稠为度。

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