阳痿吃什么东西好？

　　很多男性在面对生活压力和工作压力的时候就会出现性欲降落都是问题，很多人都知道，饮食能起到提高性欲，很好的预防性功能障碍。男性随着年龄增长性功能呈降落的趋势，由于男性睾丸激素水平的下降，需要更多能力唤起性功能。伴随着年龄增长，男性体内精液量和精子质量明显的降落，勃起功能障碍或阳痿也自然出现，以下专家罗列了7种能起到较好的壮阳效果的食品。

　　（1）驴肉：中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘，性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效，可医治阳痿不举症。

　　（2）牡蛎：牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优良蛋白质、糖类及多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。

　　（3）韭菜：韭菜又叫起阳草、懒人菜、永生韭等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜子为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。用韭菜子研粉，每天早晚各服15克，开水送服，对医治阳痿有效。

　　（4）蛇肉：当两条蛇交尾时，会延续很长1段时间，如蝮蛇可达 6～24小时。食蛇肉能有效地使性生活的时间延长。

　　（5）鸽肉：白鸽的繁殖力很强，性欲极强，雌雄交配很频密，这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛而至，所以人们把白鸽作为扶助阳气的强身妙品，认为它具有补益肾气、强健性性能的作用。

　　（6）虾：祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。

　　（7）泥鳅：其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调理性功能有较好的作用。泥鳅中含1种特殊蛋白质，可增进精子构成。常食泥鳅可滋补强身。

　　（8）鹌鹑：鹌鹑肉不但味道鲜美、营养丰富，还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必须氨基酸。鹌鹑的肉和蛋，是很好的补品，有补益强健作用。祖国医学认为，鹌鹑肉可“补5脏，益精血，温肾助阳”。男子常常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。