有效的预防阳痿

　　有效的预防阳痿。夫妻生活受影响。男性自尊和自信的打击，都是阳痿的杰作，可见阳痿的危害，阳痿给男性朋友们带来了不小的打击，其实很多男性的阳痿是心理作用，那末有效的预防阳痿是甚么呢?下面男科专家介绍有效的预防阳痿。

　　提高身体素质。身体衰弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是病发因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，避免过劳，调剂中枢神经系统的功能失衡。

　　多吃壮阳食品：壮阳食品主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏由于含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品;

　　节房事，戒手淫。长时间房事过度，沉醉于色情，频繁手淫致使精神疲乏，是致使阳痉、早泄的重要缘由，当属忌讳之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活1段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿、早泄的有效措施。

　　消除心理因素。要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看做是见不得人的事而讨厌和恐惧;不能由于1两次性交失败而懊丧耽忧，缺少信心;

　　以上就是有效的预防阳痿的相干介绍，大家知道了阳痿的预防，男科专家提示患者要医治阳痿，要到正规男科医院，不要心疼钱，只有负责的医院才是医治的好地方。